Tidur di depan Kipas Angin yang Menyala

misi cong, ane mau posting info kesehatan lagi nih. buat ente-ente yang sukanya tidur pake kipas angin(tidur pake bantal kalii boo'...) apalagi yang tinggal di kawasan lembah neraka (berlebihan wkkk) kayak jakarta ini yang gerahnya 24 karat, tidur kalo gak pake kipas angin atau ac jadi susah. Tapi sehat gak sih tidur kayak gitu? ENGGAKKK!!! why?why?why?
cekidott....

1. kekurangan Oksigen
jika sahabat tertidur dengan posisi kipas angin mengarah ke wajah langsung dapat menyebabkan anda kekurangan oksigen dan kesulitan bernafas. dampak yang ditimbulkan bisa lebih parah bila anda tidur didalam ruangan tertutup dengan vertilisasi yang buruk. hal ini menyebabkan udara tidak segar terperangkap di ruangan tempat anda tidur.

2. Penurunan suhu tubuh secara drastis
saat kita sedang tidur maka secara otomatis tubuh akan mengalami penurunan suhu tubuh, namun bila kita tidur menggunakan kipas angin maka suhu tubuh akan berkurang secara drastis.
Selain itu, tekanan darah dan sistem pernafasan akan terganggu. akibatnya bisa fatal pada jantung dan paru-paru yang merupakanorgan yang penting bagi kehidupan manusia.

3. kekurangan air dan hipotermia
jika tubuh kita terkena kipas angin atau ac dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan kita mengalami kekurangan air dan hipotermia.

4. Menyebabkan kematian
ketika tidur menggunakan kipas angin pada ruangan yang buruk ventilasinya dapat menyebabkan kematian, sebab akan terjadi peningkatan kejenuhan konsentrasi karbon dioksida dan penurunan konsentrasi oksigen.

brrrrr....ngeri kan? ntar lu jadi pocong lagi :D

tapi gimana ya? emang susah sih tidur tanpa kipas angin atau ac. tenang cong, ane ada tips nih:

1. Setting kipas amginya ke mode move, biar yang kena buakan wajah ente terus. Ntar jadi keriput lagi kurang cairan...wkk

2. Set speed kipas secukupnya aja, jangan kenceng-kenceng sob. ini akan mengurangi resiko-resiko diatas.

3. pake kipas yang ada timernya, biar ga nyala semaleman. selain sehat kan juga hemat listrik tuh.. :)

Oke sekian cong..!!

semoga bermanfaat!!!

Mandi setelah Begadang !! Boleh ga?

Hai pocong2 di luar sana, ane ada info nih buat ente2 yang suka pada begadang. Apalagi buat ente yang kerja shift kan mau gak mau kalo shift malem kan musti begadang. Nah abis begadang itu seger kali ye mandi (kata siapa?). Boleh gak sih sebenernya?  Cekidooott...!!!

Banyak orang yang tidak menyadari bahwa pada saat begadang, sebenarnya tubuh kita dipaksa untuk menjalankan kerja ekstra pada saat waktunya bagi tubuh untuk istirahat, tanpa sepengetahuan kita hal ini memacu pemanasan yang terjadi didalam tubuh. Hal ini lah yang membuat mandi setelah begadang itu berbahaya, karena dikala di dalam tubuh kita sedang terjadi pemanasan tiba-tiba dipaksa untuk langsung menurunkan suhunya secara drastis.

Banyak contoh kasus orang yang tiba-tiba lemas sehabis mandi kepala jadi pusing, terus tiduran dan kemudian tidak sadarkan diri, dan bahkan berakhir pada kematian(biasa disebut angin duduk).

Ada baiknya kalo ente tidur dulu dah sebelum mandi. Kalaupun terpaksa mandi, usahakan pakai air hangat. Ini akan mengurangi resiko tersebut.

Nah udah pada tau kan sekarang? Buat pocong2 yang suka dugem wkkk, kayak kata bang Rhoma "begadang, jangan begadang kalo tiada artinya..."

Semoga bermanfaat.  

Makan Buah Dulu, Baru Makan Nasi? Gak Kebalik?

Halo cong, kali ini ane mau ngasih info kesehatan soal makan buah duluan sebelum makan nasi, gak kebalik? haha
Banyak orang yang bilang kalo buah itu makanan penutup(oo..ya) alias pencuci mulut(sabun kalee..) Nih ane ada artikelnya!!! Iqro' men..Iqro'...!!! baca!

Menurut ilmu biologi, setelah nasi masuk ke dalam tubuh maka akan diproduksi L-Tryptophan, yaitu asam amino yang menjadi bahan dasar terbentuknya niacin, vitamin B. Niacin sendiri akan dipakai untuk membuat serotonin, zat penghantar sinyal di otak yang dapat menimbulkan perasaan nyaman dan menyebabkan kita jatuh tertidur. Makanan yang kaya karbohidrat seperti nasi, akan merangsang pankreas untuk memproduksi insulin, yang akan menyimpan makanan dalam tubuh.
Beberapa asam amino lain yang tadinya terkandung di dalam darah bersama-sama dengan L-Tryptophan, akan masuk ke dalam sel otot. Akibatnya, akan terjadi peningkatan pada konsentrasi relatif L-Tryptophan dalam darah dan serotonin yang terbentuk membuat kita mengantuk. Itulah mengapa sebabnya setelah makan berat biasanya kita akan mengantuk dan ingin tidur. Perlu diingat, buah merupakan bahan makanan yang mengandung fruktosa sehingga dapat pula menimbulkan peningkatan kadar insulin. Dan untuk itu, makan buah dianjurkan sebelum makan nasi karena untuk menghindari kerja berat dari pankeras menghasilkan insulin.
Jika makan nasi lebih dulu, pankreas akan bekerja berat untuk mengolah nasi dan protein yang ada dalam lauk pauk dan memerlukan waktu berjam-jam. Sehingga, jika buah dimakan setelah makan nasi, maka buah yang sudah berada di dalam perut akan mengalami antrian yang panjang untuk diproses sehingga menjadi busuk. Karena sifat buah yang tak bisa bertahan lama.
Kita tentu pernah melihat apel yang sudah terkelupas kemudian terlalu lama dibiarkan maka lama-lama akan kuning dan bisa membusuk. Itu hanya didiamkan dan hanya terkena udara. Lalu bagaimana jika dicampur olahan makanan di dalam perut kita? Sudah pasti lebih dulu membusuk sebelum dapat diproses.

masih mau lo makan nasi duluan???

Ente tau ga kenapa Rosulullah SAW gak pernah sakit perut selama hidupnya?
ane kasih tips dari beliau nih:
http://www.beritaunik.net/tips-trik/tips-makan-ala-rasulullah-saw.html

Insyallah bermanfaat!!

NB : Saya juga pernah baca kalo tips sehat Ade Rai gak beda jauh sama tips dari Rosulullah SAW.